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因一位在做 賀寶芙 健康食品 直銷事業的朋友 介紹 而曾經耳聞這本聲名大噪的健康養生書~但也僅止於聽過 一直沒機會好好的閱讀原著~(我只想借,不想買) 巧合的是部隊裡居然有這本書~(真的賺到了~ ============================ 整本書旨在宣達 [養成健康生活習慣的祕訣]~ 特別指出一些社會大眾認為健康,但實際上對身體有害處的習慣 作者透過自己腸胃科行醫多年的經驗 加以論述與解析~ 好讓大家能正確地,客觀地認識,瞭解自己的身體~ 莫讓日積月累的壞習慣,造成未來身體健康的炸彈~ ============================ 作者提及並強調,不要誤信下列的觀念一定是對的: 1-餵食稀飯給剛開完內臟手術的病人 2-多飲用牛奶能補充鈣質,預防骨質疏鬆 3-多飲用優酪乳或乳酸菌飲料能確保胃腸健康 4-藉營養補充劑來攝取維生素; 5-吃肉產生體力; 6-胃藥能治療胃病 書裡頭的論述,在以下連結的 書摘中 有條列出來
祝福 每個朋友 都能身體健康~快樂平安~ ============================ 有一天動物們在關公廟前面聞到很臭的味道。 |
- Apr 11 Sat 2009 20:04
2009/04/11 [不生病的生活]- 新谷弘實著、劉滌昭譯

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所以你不可以再熬夜了
我現在每天固定工作
也養成固定睡眠的好習慣囉^^
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